nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.5 Anna Wlezień 16 stycznia ŚNIADANIE : 75 g pełnoziarnistego chleba twarożek do kanapek / 50 g sera białego chudego + 3 łyżeczki jogurtu naturalnego + 1/4 czerwonej cebuli + zielona cebulka + rzeżuc… CZYTAJ WIĘCEJ >