SOK Z BURAKA I WIŚNI DIETA DLA SPORTOWCÓW
SOK Z BURAKÓW I WIŚNI
Buraki i wiśnie to doskonałe produkty na energetyczny napój który wzmocni nas przed treningiem lub pracą. Możemy przygotować z nich dodający sił sok lub koktajl. Sok z buraków i wiśni dedykowany jest osobom aktywnym, uprawiającym sport lub ciężko pracującym fizycznie.
Buraki i wiśnie to doskonałe produkty na energetyczny napój który wzmocni nas przed treningiem lub pracą. Możemy przygotować z nich dodający sił sok lub koktajl. Sok z buraków i wiśni dedykowany jest osobom aktywnym, uprawiającym sport lub ciężko pracującym fizycznie.
Wiśnie są bogate w antocyjany i flawonoidy, które przeciwdziałają utlenianiu związków chemicznych oraz pojawianiu się stanów zapalnych. Sok wiśniowy zmniejsza zakwaszenie organizmu po wysiłku. Polecany jest więc osobom aktywnym, uprawiającym sport lub ciężko pracującym fizycznie.
SOK Z BURAKÓW I WIŚNI
składniki:
* 2 buraki
* 2 gruszki
* 250 g wiśni - w sezonie świeże owoce, a poza sezonem mrożone (wykorzystaliśmy mrożone wiśnie bez pestek Poltino)
wykonanie:
Rozmrażamy wiśnie. Wszystkie składniki wrzucamy do sokowirówki i gotowe :)
Z buraków i wiśni oprócz soku można przygotować również świetny, dodający energii koktajl, ale o tym opowiemy wam w kolejnym artykule.
![sok z buraka i wisni dieta dla sportowcow sok z buraka, sok z wisni, dieta dla sportowcow, koktajle dla sportowcow, koktajl energetyczny, koktajl wzmacnijacy, wisnie, wisnie poltino, mrozonki polttino, zdrowa dieta, zycie od kuchni](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlPjNjmIZKcOUQnZqX5wAaV6P4bgJLynItignoGpuBwJ1HVetcoZ1hCJyLG95MLwZsdYGy3JacVUCwyIkJGJt5bIt-OJyAm-n3y-klaiA_69mj_o0i1me6ehwRAE5WP4-hEcuaf-wwog/s1600/sok-z-buraka-i-wisni.jpg)
Bardzo fajny przepis, a także opis. Zdecydowanie muszę pić więcej takich soków, a buraki są mi bardzo potrzebne. Pozdrawiam serdecznie. :)
OdpowiedzUsuńOwoce i warzywa w diecie sportowca są naprawdę ważne a nie każdy o tym pamięta. W formie soku to sama przyjemność :)
OdpowiedzUsuń